na wodę

tex po wode musze wychodzic na zewnatrz wiec jakas tam solara jest

[...] czasu przebywania w saunie).. Wymiana powietrza w saunie powinna następować od 10-20 razy w ciągu godziny. Po fazie nagrzania schładzamy organizm. Do ochłodzenia stosujemy wodę o tem 8- 15% jako prysznic lub kadź po czym wycieramy ciało do sucha.. Po ochłodzeniu wodą powinien nastąpić relaks w pozycji siedzącej lub leżącej połączony z głębokimi [...]

Jakie napoje pić w diecie na mase ? wode iii ?

hakla nie kryrykuj bo Ty pewnie wode na herbate potrafisz przypalic sam daj jakis pomysl a nie sie wymadrzasz i rzadzisz jakby to forum bylo twoje

[...] mówimy o przygotowanie formy startowej, to odwodnienie musi być tzw.(jak to określiłeś) celowe i jak najbardziej maxymalne.Elektrolity nie zatrzymaja wody! Należy je brać w wiekszych dawkach w okresie przedstartowym (zwłaszcza ostatnie 2dni). Potas na przykład ciągnie wodę, ale tam gdzie ma ciągnąć, czyli do kom mięśniowych _____________________

****a do***ałeś gościu, wszystko zależy od diety a nie od tego czy pijesz wode czy nie. Choć woda jest bardzo ważna ale trzeba pić tyle samo na masie czy redukcji nie ma żadnych różnic, a brzuch to sie ćwiczy z obciążeniem a nie jakieś weidery hvjdupery.

Ja wlasnie nosze codziennie pelny plecak jedzenia. Pojemnik z salatka. Maly sloiczek z sosem do salatki Pojemnik z kefirem Pojemnik piersia kurczaka, ryba 3 surowe marchewki 2 termosy: bialko matrix zrobione z mlekiem, bulion warzywny do picie jak tylko glod mnie zastanie W pracy kolo kompa stoja orzechy wloskie jak tylko jestem glodny. Na [...]

Tez pijam zwykla wode i jest ok. Faftaq, tyle, ze piwa na treningu pic szkoda Sa lepsze okazje ku temu

caly czas tu jestem nigdzie sie nie ruszam;] :D:D Dobra teraz juz lece na dobre. "Jak kamień w wode" "Sliwka w kompot" "Mucha w g****" "hooj w dvpe" "szpak w p^zde" tak jakos mi sie kumuluje w glowie Dobranoc wszystkim!! Koks, miłego szarpania

To teraz odpocznij, przetraw i wydal Wskazówki: nie patrz na TO !!!, Zamknij oczy i spuść wodę

ja nie doradzam ale mysle,ze sam clom wystarczy.a dawkowanie jak wyzej.tamox na gino pod reka,ale watpie by cyce rosly.zszedlem z takiego cyklu wlasnie tylko prolo bylo.12kg samego miecha,ale dieta byla konkret i zero tluszczy,cynk redukowal wode i jest git.

Fast fodów nie jadam. Pije jedynie po ćwiczeniach wode mineralną, ewentualnie na dno sok domowej roboty ;]

choya tam wazna, zawsze na plazy mozna stac po pas w wodzie, polskie jeziora a nawet wiekszosc basenow maja tak syfiasta wode, ze i tak nic nie widac

Nie odzucaj zadnej partii, kazda jest tak samo wazna. poczytaj: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Trening_si %C5%82owy_i_cardio_podczas_redukcji_by_sc00byd00-t411858.html http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Jak_zbilansowa%C4%87_diet%C4%99_redukcyjn%C4%85_by_sc00byd00-t411859.html Dlaczego odzucasz ryz nie rozumiem tego :] Kolega wyzej cie poprawił. I poco [...]

K... te firmy produkujące suplementy (we współpracy ze "Służbą Zdrowia") zrobiły wam wodę z mózgu, witaminki na przewlekłe krwawienie z nosa, nie mam pytań.

dzieki za uwagi, wieczorem zmienie diete i wezme wasze rady pod uwage;) na silke chodze ok. 15, czyli po 3 posilku warzywa jem do kazdego posilku wiec nie wpisywalem, pije tylko wode niegazowana

a gdzie jest napisane, że to ma się rozpuszczać ? :) co prawda próbowałem to rozpuścić i rzeczywiście tragedia, a smak....jakbym pił wodę z mydłem (myślałem , że zwymiotuje). Do tej pory nic mnie smakowo nie ruszało a u taka niespodzianka...Jestem po pierwszej porcji i na cyklu kreatynowym (xpand e + tcm olimpu ) i z ciekawością oczekuję wyników [...]

Witam. Prosił bym o sprawdzenie diety dla mnie. Chce zeby ona byla na redukcje. Nic nie liczylem jest ona w pelni amatorska. Prosze sie nie smiac I posiłek - 9:00 Chleb razowy + masło + ser biały + 2 jajka + woda mineralna "Muszynianka" + trochę orzechów - bez masła dodaj warzywa II posiłek - 12:00 Piersi z kurczaka + ryż + [...]

do wrzątku wrzucasz na minute chyba później wyjmujesz i jest jak galareta strzep z niej wodę i zaciśnij zębami ,dociśnij ją językiem do podniebienia i gotowe

nie wiem, nic nie słodzę od dawna, więc dla mnie każdy owoc jest słodki ale wiesz co, ja jestem dzisiaj jak przyćpana- wszystko mi leci z rąk, nastawiłam wodę na herbatę i po pół godziny sobie przypomniałam, że ją gotuję, biegnędo kuchni, myśląc , że już pewnie czajnik spalony,a tu w ogóle nie podpaliłam:D wcześniej jajka zamiast 6 minut [...]